אי שם ליד ארובות חדרה, אם הם רוצים הם מוזמנים לגלוש ביחד.

אני הפסקתי לפחד.

אם יש לך פחד שמלווה אותך אל תחכה 15 שנה לפתור אותו , הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי לפתור אותו:

1. פנה לאיש מקצוע – חפש איש מקצוע שיוכל לעזור לך להתמודד עם אותה בעיה, זאת לא בושה ההפך!!

2. כתוב את הפחד שלך על דף נייר – חלק גדול מההתמודדות שלנו עם הפחד הוא להכיר בו ולדעת שהוא קיים, זה הצעד הראשון כדי להסיר אותו

3. בנה לך תכנית מסודרת להתמודדת עם הפחד ולהסירו – לדוגמא: יש לי פחד גבהים. בעוד שלושה חודשים מהיום אני הולך לנצוח ממטוס , כדי שזה יקרה אני צריך לעשות את הדברים הבאים:

4. א לקבוע תאריך ביומן לצניחה חופשית

5. ללכת לטיפול ולהכין את עצמי לקראת היום הגדול

6. לרשום על דף נייר את הפחד שלי ולהתמודד איתו

7. לדמיין את עצמי בגובה

צריך קודם כל להבין שפחד זה לא דבר רע ההפך הוא הנכון, ככל שאנחנו מתמודדים עם הפחד כך אנחנו מפתחים את עצמנו ברמה האישית.

יש לך פחד ואתה לא יודע איך להתחיל? מוזמן לפנות אלי מבטיח לעזור.

באהבה רבה,

איתמר חיון